Aç Karnına Limonlu Su İçmenin Faydası

Metabolizmanızı hızlandırır.Kabızlığa karşı savaşır.Dinç olmanızı sağlar.İltihap sökücüdür.Kilo vermenize yardımcı olur.Göz sağlığı için faydalıdır.Kan şekerinizi dengeler.Grip ve soğuk algınlığını önler.İdrar sökücüdür.Nefesinizi tazeler.Stres azaltıcıdır.Vitamin ve mineral açısından zengindir.Mutlu hissetmenizi sağlar.Karaciğer için faydalıdır.Kalorisi düşüktür.Tansiyon düşürücü etkisi vardır.Beyniniz...

Read more »

KARIŞIK MEYVE KEYFİ MİNERAL SUYU

Malzemeler 2 şişe maden suyu 250 gr. siyah üzüm 2 dilim kavun 5 dal ince kıyılmış taze nane 2 çorba kaşığı esmer şeker 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil Hazırlanışı Evde meyveli soda yapımı için siyah üzüm, dilimlenmiş kavun, esmer şeker ve taze naneyi blenderden geçirip, süzgeçten geçirin. İçine maden suyu dökün. Buzdolabında soğutup, servis yapın...

Read more »

MEYVELİ SERİNLİK MİNERAL SUYU

Malzemeler 2 şişe maden suyu 250 gr. çilek 250 gr. vişne 1 kg. siyah üzüm ( ya da nar) 4 veya 6 adet buz ve nane yaprağı Hazırlanışı Üzümü, çileği ve vişneyi katı meyve sıkacağından geçirin. Üzerine maden suyunu ekleyin. Buzla karıştırıp, servis bardaklarına dökün. Üzerine nane yaprağı koyu...

Read more »

ORMAN MEYVELİ MİNERAL SUYU

Malzemeler 1 şişe vişneli mineral suyu 1 su bardağı Frenk üzümü 1 su bardağı ahududu Hazırlanışı Meyveleri ayrı ayrı katı meyve sıkacağından geçirip, üzerine vitaminli vişne mineral suyunu ekleyin. Soğuk servis yapı...

Read more »

KIŞ ÇAYI

Malzemeler 1 ad. kabuk tarçın 1 ad. kök zencefil 1 ad. kök zerdeçal 1 ad. havlıcan 3-4 ad. kaküle Hazırlanışı Kabuk tarçın ufak parçalara ayrılır. Zencefil, zerdeçal ve havlıcan ince ince dilimlenir. Tüm malzeme 4-5 dak. kaynatılır. Grip ve nezleye iyi gelir...

Read more »

BOĞAZ YUMUŞATICI ÇAY

Kuru öksürük, farenjit gibi rahatsızlıklar için kullanılabilecek bir çay tarifi; Malzemeler 3-4 ad. hatmi çiçeği 1-2 ad. bamya çiçeği Hazırlanışı Bir bardağın içine hatmi çiçeği ve bamya çiçekleri konulur. Üzerine sıcak su ilave edilir. 4-5 dak. demlendikten sonra süzülür. İstenirse bal ile tat verilebilir...

Read more »

BOZA

Boza pişirilmesi uzun ve yorucu olan bir içecek. Bulgu eriyene kadar kaynatılmalı. Fokur fokur bulgurun kaynaması gerekiyor. Tabii bu kadar kaynayan ve yoğun kıvamlı olan bu içeceğin soğuması da uzun sürer. Daha sonra bunu sıcak sıcak bir kalın bir örtüye sarıp bir bebeği gibi kundaklar gibi kundaklayarak , bekleteceksiniz. Ertesi gün bezi açınca halen daha sıcak olduğunu görürsünüz. Ilık ılıkken içine...

Read more »

KIŞ ÇAYI

Malzemeler 1 adet kabuk tarçın 1 adet kök zencefil 1 adet kök zerdeçal 1 adet kök havlıcan 3-4 adet kakule Hazırlanışı Tarçın kabuğunu ufak parçalara ayırın. Kök haldeki diğer zencefil, havlıcan, zerdeçal ince ince kıyılır.Tüm malzeme bir taşım kaynatılır. 3-4 dakika dinlendirilen çay süzülerek içilir. Mikropları öldürmeye yarayan bu çay grip ve nezleye iyi geli...

Read more »

BİTKİ ÇAYLARI

Bitki çaylarını hazırlarken suyla bitkiyi beraber kaynatmayın. Bunun yerine kaynamış suya bitkiyi atıp, demleterek tüketin. Bitkilerin yapraklarını veya çiçeklerini önceden değil de kullanım sırasında ufalarsak aroması ve etkisi daha uzun süreli olur. Adaçayı Yaprakları kullanılıyor. Mide şikayetlerine, soğuk algınlığına, boğaz yanmasına karşı kullanılıyor. Günde 2-3 defa 5 ile dak. demleyerek...

Read more »

ELMALI MAYDANOZLU ÇAY

Gribe karşı Malzemeler Bir buçuk litre su 1 adet yeşil elma 1 demet maydanoz 1 adet çubuk tarçın 1 tatlı kaşığı toz zencefil veya ceviz büyüklüğünde rendelenmiş taze zencefil 1’er tatlı kaşığı karabiber tanesi ve bal 6-7 adet taze nane yaprağı Limon suyu Hazırlanışı Elmayı yıkadıktan sonra kabuğuyla dörde bölün. Suyu bir tencereye alıp içine elma, tarçın kabuğu, maydanoz ve zencefili...

Read more »

BEDENSEL İÇ TEMİZLİK İÇİN BASİT BİR KOKTEYL

Bayram geçti, tatiller bitti. Kısacası yaz bitti. Yaz boyunca yenen karpuz-peynirler, kızartmalar, mangallar sonucu pantalonların belleri dar gelmeye başladıysa, vücudumuzun içini temizleme zamanı geldi demektir. Malzemeler 1 orta boy pancar 1 küçük boy salatalık 1 küçük şişe maden suyu 1 limonun suyu Hazırlanışı Bunları katı meyve sıkacağından geçirip, içine limonun suyunu ve maden suyunu karıştırarak...

Read more »

ÇABUK ZAYIFLATAN ÇAY TARİFİ

Malzemeler Bir iri avakado yaprağı İri bir tutam mate İri bir tutam ıhlamur Yarım tatlı kaşığı yeşil çay Çayı acı yapacak kadar iri kıyılmış taze zencefil Hazırlanışı Tüm malzemeler büyül bir bardak kaynar suyun içine atılacak. 4-5 dakika demlenecek. Ardından ılık ve şekersiz olarak içilecek. İnce bir dilim limon da koyabilirsiniz. İsterseniz o limonu çayınızı içince yiyebilirsini...

Read more »

GAZ SÖKTÜRÜCÜ ÇAY

Malzemeler 1 çay kaşığı anason meyvesi 1 çay kaşığı kimyon meyvesi 1 çay kaşığı kişniş 1 çay kaşığı kakule meyvesi Hazırlanışı Tüm bitkiler bir cezveye koyulur ve üzerine bir bardak su eklenir. Bir taşım kaynatılan bitki çayı 5 dakika dinlendirildikten sonra tatlandırılmadan içilir...

Read more »

GAZ GİDERİCİ ÇAY

Malzemeler 2 çay kaşığı ıhlamur 2 çay kaşığı papatya 1 çay kaşığı rezene 1 çay kaşığı nane yaprağı Hazırlanışı Yukarıdaki bitkileri kaynamış olan suyun içine at ve 5-6 dakika bekletip içi...

Read more »

KİVİLİ SÜT

Malzemeler 4 ufak kivi Hindistancevizi sütü 1 donmuş ve dilimlenmiş muz 1 tutam ıspanak Yarım bardak vanilyalı yoğurt İsteğe göre bal Kreması için 1 paket tam yağlı hindistancevizi sütü 1 çay kaşığı bal Yarım yemek kaşığı vanilya aroması Hazırlanışı Tüm malzemeleri blenderdan geçirerek hazırlayabilirsini...

Read more »

KEÇİ SÜTÜNÜN FAYDALARI

Keçi sütündeki küçük yağ molekülleri ve proteinin oluşturduğu pıhtı daha yumuşak olduğu için, sindirimi inek sütünden daha kolaydır. Proteininin kolay hazmedilmesi nedeniyle bebek beslenmesinde (sulandırılarak verildiğinde anne sütüne inek sütünden daha benzer yapıdadır), hasta ve sakat kimselerin diyetinde özel bir yeri bulunur. Ayrıca yetişkinlerde karaciğer hastalıklarında ayrı bir önem taşır. Keçi sütü...

Read more »

KARPUZLU İÇECEK

Malzemeler İstediğiniz kadar karpuz 500 ml su 4 yemek kaşığı şeker 2 kök nane 5 yaprak fesleğen 1 adet limon Hazırlanışı Karpuz dışındaki malzemeleri 500 ml suya ekleyip, kaynatın. Şeker iyice eridikten sonra karışımı buzdolabında soğutun. Karpuzu, çekirdeklerini çıkardıktan sonra blenderda çekin. Hem hazırladığınız karışımı hem de karpuz suyunu bir sürahide karıştırarak servis ed...

Read more »

METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN ÇAY

Tarçınlı Yeşil Çay Günde 2 fincan tarçın çubuğu eklenmiş, yeşil çay kan şekerinizin dengelenmesine bel çevrenizdeki yağların yakılmasına destek olur. Bu karışıma ekleyeceğiniz bir dilim limon ile metabolizmanızı canlandırabilir, günlük enerjinizi artırabilirsiniz. Hazırlanışı Yeşil çay yaprakları, tarçın çubuğu, kabuklu limon dilimleri ve 2-3 adet nane yaprağını demliğe koyun. Üzerine kaynar...

Read more »

ÖDEM SÖKTÜREN TARİFLER

Ödem söktürücü besinlerin başında maydanoz, kiraz sapı, mısır püskülü, avokado yaprağı gelir. Günde en az 2 litre su tüketimi ve tuzun azaltılması ödemi azaltır. Fazla alınan basit karbonhidrat (şeker ve şekerli gıdalar, meyve suyu, pirinç, makarna) da ödem oluşumunu artırır. KİRAZ SAPI ÇAYI Malzemeler 1 tutam kiraz sapı ¼ demet maydanoz 2 adet avokado yaprağı 1 tutam mısır püskülü Hazırlanışı Malzemeleri 1...

Read more »

METABOLİK DENGE ÇAYI

Kilo vermede yardımcı. Malzemeler 2 orta boy elma (yeşil veya kırmızı) 1 adet orta boy limon 1 adet çubuk tarçın 1 tatlı kaşığı tane karabiber 1 tatlı kaşığı karanfil Hazırlanışı Elma ve limonu kabuklarıyla beraber 4’e bölün. Derin bir kaba alıp içine tarçın, karabiber, karanfil ve 3litre su ekleyip, tercih ettiğiniz süre kadar kaynatın. Süzdürüp, soğutun. Her gün düzenli olarak öğün...

Read more »