Defne Yaprağının Faydaları

Boğaz iltihaplanmalarının ve öksürüğün önüne geçebilmek için bol bol defne yaprağı tüketmelisiniz. Defne yaprağı, bileşenleri dolayısıyla tıkanıklık yapan yerleri açarak bakterilerle savaştığı bilinir.Yoğun bir dönem de baskı ve stres altında hissediyorsanız bir bardak defne çayı size daha iyi hissettirebilir. Defne çayının faydalarından biri olan sakinleştirici etkisi sayesinde uykuya daha rahat...

Read more »

Doğal Öksürük Surubu Tarifi

Malzemeler150 ml. içme suyu (3/4 su bardağı)6 ad. defne yaprağı1 ad. limon6 çorba kaşığı şeker (tercihen ham/esmer şeker)HazırlanışıSuyu kaynatın. Kaynayan suya defne yapraklarını ekleyerek 7-8 dak. kadar demleyin. Defne yapraklarını suyun içerisinde çıkararak kaynayan suyu bir kaba boşaltın. Limon suyu ve şekeri ekleyerek eriyene kadar karıştırın. Bu karışım dolapta birkaç gün saklanabil...

Read more »

ŞEKER HASTALARININ KAPANMAYAN YARALARI İÇİN BİTKİSEL KÜR

...

Read more »

DOĞAL ÖKSÜRÜK ŞURUBU

Malzemeler 1 kilo şeker 3-4 karanfil 3 lt. Su Bir kaç tane kozalak Hazırlanışı Doğal öksürük şurubunu hazırlamak için tam olgunlaşmamış, açılmamış olan kozalaklar toplanır. 4 parçaya ayrılır. Bir gece su içinde bekletilir. Sonra kozalaklar sudan alınır tencereye koyulur. Üzerine şeker ve su ilave edip kaynatılır. Kaynadıktan sonra karanfiller ilave edilir. Şekerli su şerbet...

Read more »

AVOKADONUN FAYDALARI

Avokado; kabuğu yeşil, içi yeşilimsi beyaz ortasında kocaman bir çekirdeği olan meyvedir. Avokadodaki enerjinin %80’i yağdan gelir. Bir orta boy avokadonun yarısı yaklaşık 142 kaloridir ve bir tatlı kaşığı yağa denk gelecek kadar yağ içerir. Avokado, Omega-6 yağ asitleri içerir ve omega-9 yağ asitlerinden oldukça zengindir. Dolayısıyla kilo vermeye yardımcı bir besindir. Yağ yakmayı ve metabolizmayı...

Read more »

KIRMIZI PANCARIN FAYDASI

İçeriğindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. Sebzenin içeriğindeki nitratın vücutta nitrik okside dönüşmesi sayesinde beynin kanlanması ve bilişsel fonksiyonların en elverişli şekilde yürütülmesinde önemli rol oynuyor. Günde 1 su bardağını geçmemek şartıyla (250 ml) kırmızı pancar suyu tüketiminin kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü gösteriyor....

Read more »

OMEGA-3'ÜN EN ÇOK BULUNDUĞU BESİNLER

Kuru fasulye 1 fincanında 1,119 mg. (ham) omega-3 bulunuyor. Kırmızı mercimek 1 su bardağında (ham) 480 mg. omega-3 var. Soya fasulyesi yarım su bardağında 671 mg. (kuru kavrulmuş haliyle) omega-3 bulunuyor. Yumurta yumurtada yaklaşık 225 mg. omega-3 var. Ceviz cevizin bir bardağında 2,656 mg. omega-3 bulunuyor. Chia tohumu chia tohumunun her bir yemek kaşığında...

Read more »

EV YAPIMI LİMON KOLONYASI

Malzemeler 250 gr. Beyaz alkol 1 lt. Saf su 1 limon Hazırlanışı Limon kabuğu soyulmadan küçük dilimlere atrılır. Alkol ve suyla birlikte cam bir şişeye koyulur. Birkaç gün bekledikten sonra süzülür. Artık limon kolonyası hazır hale gelmiştir...

Read more »

BRONŞİT MACUNU

Malzemeler 100 gr toz zencefil 250 gr süzme çam balı Hazırlanışı Uzun süren öksürüklerde ve bronşitte, boğazda olan gıcıklarda kullanılmak üzere toz zencefil, süzme çam balı ile karıştırılır. Macun haline getirilir. Öksürük arttığında bu macundan bir kaşık alınır. Eğer şeker hastalığınız var ise bu macunu kullanmayı...

Read more »

GRİBE İYİ GELEN SİRKENCÜBİN

Malzemeler 4 tatlı kaşığı bal 4 tatlı kaşığı üzüm sirkesi 4 su bardağı Hazırlanışı Konya Mevlevi Mutfağında hazırlanan ve gribe karşı tüketilen bir tür şerbettir. Sirke, bal ve su karıştırılıp soğuk olarak servis edilir. Mevlana Celallettin Rumi ‘’Balla sirke ölçüsü aynı olmazsa sirkencübin güzel olmaz’’ demişti...

Read more »

ELMA SİRKESİ İLE GÜZELLİK İKSİRİ

Pahalı kozmetik ürünleri kullanmak yerine evimizde bulunan maddelerle de güzelliğimizi sağlayabiliriz. Elma sirkesi buna iyi bir örnek. Hem etkili hem de ucuz bir ürün olan elma sirkesini saçınız, cildiniz ve tırnaklarınız için kullanabilirsiniz. Bu ürünün tek kötü yanı kokusudur. Ama denemekten zarar gelmez. Saçlar İçin Elma sirkesi kuru ve cansız saçlara iyi gelir. Özellikle saç kurutma makinası...

Read more »

SİVİLCELERDEN KURTULMANIN YOLU ‘’KARNABAHAR’’

Bu maskede karnabahar yapraklarının temizleyici özelliğinden faydalanılır. Malzemeler Karnabahar yaprakları (8 adet) Zeytinyağı Hazırlanışı Sekiz adet karnabahar yaprağını iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirin. Karışımı, problemli bölgeler üzerinde daha yoğun olacak şekilde yüzünüze yayın. On dakika bekleyin ve yüzünüzü ılık suyla temizleyin. Bu maskeyi haftada bir veya...

Read more »

BOĞAZ AĞRISINA İYİ GELEN BİTKİLER

Hatmi ve Ebegümeci Boğaz ağrısına karşı bu bitkileri düzenli kullanmak gerekir. Hatminin hem köleri, hem yaprakları hem de çiçekleriyle çay yapılabilir. Adaçayı Bu bitkinin yapraklarını bir bardak kaynar suya atıp, demleyin. Ilındıktan sonra gargara yapın. Bu sayede bademcikler büzülür ve daha rahat yutkunma olur. Bu bitki ayrıca antiseptik özelliğinden dolayı bakteri seviyesini dengele...

Read more »

DOĞAL ANTİBİYOTİK

Dr.Feridun Kunak televizyon programında aşağıdaki doğal antibiyotik tarifini vermişti. Ben de sizinle paylaşmak istedim. Malzemeler 1 adet kara turp Yarım kök zencefil Yarım limon suyu 1 çay bardağı dut pekmezi Hazırlanışı Malzemeler meyve sıkacağında sıkılır. Boş ve temiz bir şurup şişesine koyarak içebilirisiniz. Ne kadar doğal olsa da hamile ve bebeklere verm...

Read more »

DOĞAL DİŞ DOSTU GIDALAR

Amerikan Kozmetik Dişçilik Akademisi diş ve diş etleri için doğal koruyucu olan 10 gıdayı açıkladı. Ananas Doğal leke yok edici ve beyaz dişlerin oluşumuna yardımcıdır. Zencefil İltihaplanma karşıtı özelliği ile ağız dokusunun koruyucusudur. Havuç Vitamin A içeren özelliği ile diş minesinin koruyucusudur. Fesleğen Protein, kalsiyum ve fosfor zengini özelliğiyle midedeki...

Read more »

CEVİZ HAKKINDA

Eski Romalılar cevizi kötülüğü kovması, sağlık ve bereket gelmesi için düğünlerde misafirlerin üzerine atarlarmış. Fransız köylüleri , eve bereket getirsin diye tavana içi ceviz dolu çanta asarlarmış. Günlük hayatta tazesini veya kurusunu tükettiğimiz ceviz, yağ seviyesi yüksek olsa da, doymuş yağ asidi oranına az miktarda sahip. Cevizdeki bu yağlar, bitkisel sıvı yağlarla da benzerlik gösteriyor....

Read more »

BANYO TEDAVİLERİ

Sinir Gerginliği İçin Banyo 60 gr melisa yaprağını bir litre kaynar su içinde 15 dakika demlendirin. Bunu banyo suyunuza ilave edin. Sinir gerginliği, uykusuzluk için iyi gelecek, sizi rahatlatacaktır. Sivilceler İçin Banyo Üç avuç kantaron çiçeği, bir tutam ıhlamur çiçeği bir kaba konulur ve üzerine iki litre kaynar su dökülerek demlenmeye bırakılır. Süzülerek elde edilen suya bir fincan...

Read more »

EV YAPIMI GÜL SABUNU

Malzemeler 2 adet doğal zeytinyağı sabunu 1 bardak kurutulmuş gül çiçeği 5 damla gül yağı 1 çay bardağı sıcak su Hazırlanışı Sabunları bir kabın içerisine rendeleyin. Üzerine gül çiçeklerini ve esansı koyduktan sonra sıcak su ekleyerek karıştırın. Bir kaşık yardımıyla karışımdan toplar yaparak yağlı kağıt üzerine koyun ve açık havada kurumaya bırakın. Aynı işlemi isteğe göre yasemin...

Read more »

EV YAPIMI DEODORANT

Marketlerden aldığınız deodorantlar çok fazla kimyasal içerir. Hassas ciltlere bu deodorantlar iyi gelmeyebilir. Fakat çok terleyip, kötü de kokmak istemeyiz. Bu nedenle evde yapabileceğiniz doğal deodorantlar kullanabiliriz. Bunun için size bir örnek tarif veriyoruz. Hindistan Cevizi Yağı Yoğun kıvamlı bir deodorant olacağından kullanırken karıştırmanız gerekecektir. Günde iki kere kullanılabilir....

Read more »

KANSERE İYİ GELEN BİTKİLER

Günümüzde bitkilerin kanser üzerinde etkileri oldukça yoğun olarak araştırılmaktadır. Hastalık süresince kullanmak istediğiniz bitkileri, mutlaka doktorunuza danışmadan kullanmamalısınız. Çünkü bu bitkilerin de yan etkiler yapabileceği unutulmamalıdır. Aloe Vera Bağışıklık sistemini düzenleyici etkilerinin bulunması nedeniyle cilt kanserinden korunmada yararlı olabileceği düşünülüyor. Arı Poleni Akciğer, beyin,...

Read more »