KARDA DÜŞMEDEN YÜRÜMENİN YOLLARI

  • Yürürken kesinlikle elleriniz cebinize sokmayın.
  • Küçük ve kısa adımlar atmaya çalışın.
  • Penguenleri taklit etmelisiniz. Yani sağ ayak sağ dışa, sol ayak sol dışa bakacak şekilde ve yavaşça ilerlemelisiniz.
  • Yürüdüğünüz alanın kaygan olduğundan süpheleniyorsanız önce ayağınızın ucuyla zemini kontrol etmelisiniz
  • Kösele ayakkabı giydiyseniz, yere basarken önce ayağınızın ucuyla kontrol edin sonra topuğunuzu koyun.
  • Yokuş aşağı inerken yan yan yürümelisiniz ve basamak yapmak için ayağınızın yan kısmı ile kar üstünde kesik açmalısınız.
  • Daha önce basılan yerlede yürümemeye gayret göstermelisiniz.
  • Mermer, fayans gibi çok kaygan zeminlerde yürümek zorundaysanız, iki elinizi de yana açarak ve çok küçük adımlarla, ayağımızın ön kısmıyla zemini iyice kontrol ederek adım atmalısınız
  • Yolda kaymaya başladığınız an, doğru düşmek için çaba gösterin. Elinizi yere koymadan yan tarafınıza doğru düşmeye çalışın ve düşer düşmez vücut ağırlığını yaymak için, düşme yerini sırta ve omuza doğru kaydırıp yuvarlanarak düşmeye çalışın.
  • Kayma anında bulunduğunuz yere çökerek kaymayı durdurmaya çalışın eğer durduramıyorsanız 9.cu maddeye göre hareket edin ve yana doğru kendinizi yavaşça atın.

0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...