KIŞA GİRERKEN CİLT BAKIMI

• 
  Temizlik
  Cildinizin kurumaması için kremli veya yağlı sabun ve jeller kullanılmamalıdır.
• Nemlendirme
  Yüz ve vücut cildinizin tipine göre mutlaka banyodan sonra nemlendirici kullanmalısınız.
• Peeling
  Kışın derinin tipine göre jel, krem veya maskelerle derinin ölü tabakası yenilenmelidir.
• Güneş Koruması
  Özellikle yüksek yerlerde ve karda güneşin etkisi artar. Yağmurlu havalarda bile güneş açtığında ışığa duyarlı ciltler en az SPF: 15-30 arası sprey, krem veya losyon formlarındaki koruyuculardan kullanılmalıdır.
• El bakımı
  Soğuk havalarda gliserin, vazelin, lanolin içeren el kremlerini kış aylarında daha sık kullanılmalı. El sabunları kremli veya yağlı olmalı.
• Ayak bakımı
  Kışın ayaklarımız çorap ve botların içinde daha uzun kalır. Bu nedenle uygun krem ve pomadları kullanmayı ihmal etmeyin.
• Saç bakımı
  Kış aylarında çevresel etkenlerden ve soğuk havadan saçları korumak için yumuşak şampuanlar ve saç kremleri kullanılmalı.
• Tırnak bakımı
  El kremlerinin yanında, tırnak koruyucuları kullanılmalıdır.
• Beslenme
  Deriyi korumak için beslenmeye dikkat edilmeli. A, C, E vitaminleri, çinko, bakır, demir, selenyum alımına dikkat edilmeli. Diyetleri abartmayıp, karbonhidrat ve yağ azaltımının dozuna dikkat edilmeli.