ÖDEM
ATTIRAN İÇECEK TARİFİ
Malzemeler
1
su bardağı yoğurt
1
avuç taze semizotu
1
avuç maydanoz
1-2
dilim taze zencefil
½
su bardağı su
Tüm
malzemeleri blendardan geçirip, karıştırın.
GÜNE
MERHABA İÇECEK TARİFİ
Sabah
kalktınız, size enerji verecek ve tok tutacak bir içecek tarifi;
Malzemeler
10
çilek
1
küçük muz
1
paket yabanmersini
1
çay kaşığı toz tarçın
1
çay bardağı diyet kefir
Tüm
malzemeleri blenderdan geçirin.
DETOKS
İÇECEĞİ TARİFİ
Bu
içecek metabolizmanızı hızlandırarak, toksinleri vücudunuzdan
atacaktır.
Malzemeler
1
demet semizotu
½
demet dereotu
1
tatlı kaşığı çörekotu
1
büyük yeşil ekşi elma
2
salatalık (kabuklu)
1
çay bardağı Hindistan cevizi sütü ya da suyu
Tüm
malzemeler blenderdan geçirilip, kıvamı light süt eklenerek
ayarlanır.
0 yorum:
Yorum Gönder