ÖDEM SÖKTÜREN TARİFLER

Ödem söktürücü besinlerin başında maydanoz, kiraz sapı, mısır püskülü, avokado yaprağı gelir.

Günde en az 2 litre su tüketimi ve tuzun azaltılması ödemi azaltır. Fazla alınan basit karbonhidrat (şeker ve şekerli gıdalar, meyve suyu, pirinç, makarna) da ödem oluşumunu artırır.

kiraz sapı çayıKİRAZ SAPI ÇAYI
Malzemeler
1 tutam kiraz sapı
¼ demet maydanoz
2 adet avokado yaprağı
1 tutam mısır püskülü
Hazırlanışı
Malzemeleri 1 litre kaynamış suya eklenerek 3 dakika demlenir. Günde 2 fincan için.

KIZILCIK ŞURUBU
kızılcık şurubuMalzemeler
200 gr kızılcık
2 tatlı kaşığı limon suyu
2 yaprak taze nane
Hazırlanışı
200 gram kızılcığı kaynatın ve süzgeçten geçirin. İçine limon suyunu ekleyip bir taşım daha kaynatın.
Soğuduktan sonra içine nane yapraklarını ekleyip içebilirsiniz.

tarçın çayıTARÇIN ÇAYI
Malzemeler
1 adet rulo tarçın
2 adet karanfil
1 adet dut yaprağı
1 tırnak kadar taze zencefil
Hazırlanışı
Malzemeler yarım litre kaynamış suya eklenerek 3 dakika demlenir. Günde 2 fincan içebilirsiniz.

0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...