İSTENMEYEN DURUM AĞIZ KOKUSU

  • Zaman zaman başımıza gelen bu durum bizi zor durumda bırakır.
  • Ağız kokusundan korunmamızın yolları vardır.
  • Diş ve diş eti sağlığımıza dikkat edelim. Çürüklerden ve diş eti iltihaplarından uzak durmalıyız. Bunlar ağızda bakteri ve enfeksiyona sebep olurlar. Bu da kokuya sebep verir. Sabah kahvaltı sonrası ve akşam yemekten önce olmak üzere günde 2 kere dişlerimizi fırçalamalıyız. Yılda iki kere diş doktoruna giderek diş etlerimizdeki iltahabı önceden belirleyebiliriz. Böylece uzun ve komplike tedavilerden kurtulmuş oluruz.
  • Ağzımızdaki protez ve köprülerimizi de kontrol ettirmeliyiz. Çünkü zaman içinde buralarda gıda birikmesi oluşur ve bunlar bakteriler oluşturarak kokuya sebep olurlar.
  • Sakız çiğnemek de ağızdaki tükürüş akışını hızlandıracağı için ağız kokuları için önerilir. Ancak şekerli sakızlar çürük oluşturacağı için şekersizler tercih edilmelidir.
  • Daha fazla su için. Su vücudun kurumasını engeller. Dolayısıyla dil kuruluğunu da engelleyecek ve ağzınızın kokmamasını sağlayacaktır.
  • Sinüzit gibi hastalıklar ve burun tıkanıklığı ağız kuruluğu yapar. Tükürük salgısı azalacağı için boğaz ve ağızda bakterilerin birikmesine neden olur. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamanız lazım
  • Ağızdaki bakterileri artıran diğer bir etken de basit şeker dediğimiz atıştırmalık hazır gıdalarda bulunan şekerlerdir. Beyaz un, basit şekerli hazır gıdalardan uzak durmakta fayda vardır.
  • Lokmaları iyi çiğnemek gerekmektedir. Böylece tükürük salgısıyla beraber birçok bakterinin mideye gitmesini sağlayarak ağızdaki bakteri sayısını azaltmış oluruz.
  • Peynir yemek ve içeceklere tarçın katmak da ağızdaki çürümeleri önler.
  • Diş ipi diş fırçasının giremediği yerlere girerek yemek artıklarını temizlediği için bakteri oluşumunu önleyerek ağız kokmasına karşın etkilidir.
  • Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olur. Bu nedenle ağız kokusu oluşabilir. Sigara kullanmak diş eti hastalılarına da neden olur. Sağlığımız için sigaradan uzak durmalıyız.
Eğer bu önerilere rağmen ağız kokusu geçmiyorsa en iyisi bir uzmana başvurmaktır.

  • NOT: Bu bilgiler Anadolu Sağlık Merkezi’nden alınmıştır.

0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...