BRONŞİT MACUNU

Malzemeler
100 gr toz zencefil
250 gr süzme çam balı

Hazırlanışı
Uzun süren öksürüklerde ve bronşitte, boğazda olan gıcıklarda kullanılmak üzere toz zencefil, süzme çam balı ile karıştırılır. Macun haline getirilir. Öksürük arttığında bu macundan bir kaşık alınır.
Eğer şeker hastalığınız var ise bu macunu kullanmayın.
Read more »

CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİREN VE SİZİ RAHATLATAN BİTKİSEL YAĞLAR


Argan Yağı
Bu yağı bilmeyen kalmadı. Fas’ta yüz yıllardır güzellik reçetelerinde kullanılmaktadır. Bu yağ aynı anda birçok işleve sahiptir. Kuru, sertleşmiş cildinizi, kurumuş saçlarınızı ve kırılgan tırnaklarınızı nemlendirmek ve pürüzsüzleştirmek için birkaç damla yüzde 100 argan yağı kullanın.

Kuşburnu Yağı
A, C ve E vitaminleri olmak üzere bir antioksidan deposu olan bu yağı cildin yenilenmesine ve ışıldamasına yardımcı olabilir. Kuşburnu yağı , egzama veya sedef gibi kuru cilt hastalıklarına iyi gelebilecek temel yağ asitlerini içerir.

Lavanta Yağı
Lavanta koklamak, stresi yatıştırır. Gece, uyumanıza yardımcı olması için yastığınızın üzerine birkaç damla dökebilirsiniz. Bu yağ ile pullanmış veya kurumuş deriyi nemlendirebilirsiniz.

Limon Yağı
Stres azaltıcı faydaları vardır. Yorgunluğunuzu atmak ve rahatlamak için limon yağı spreyi kullanabilirsiniz. 
Read more »

BİTKİ ÇAYLARI

Bitki çaylarını hazırlarken suyla bitkiyi beraber kaynatmayın. Bunun yerine kaynamış suya bitkiyi atıp, demleterek tüketin.

Bitkilerin yapraklarını veya çiçeklerini önceden değil de kullanım sırasında ufalarsak aroması ve etkisi daha uzun süreli olur.

Adaçayı
Yaprakları kullanılıyor. Mide şikayetlerine, soğuk algınlığına, boğaz yanmasına karşı kullanılıyor. Günde 2-3 defa 5 ile dak. demleyerek içilebiliyor.

Anason
Tohumları kullanılıyor. Hazımsızlığı gidermeye, idrar artırmaya, öksürükte balgam söktürmeye yarıyor. Yemeklerden önce 1-2 gr tohum 5-10 dak. demleyerek ve süzülerek kullanılıyor.

Ayva
Tohumu ve yaprak kısımları kullanılıyor. Öksürük yatıştırıcı etkisi var. Yatmadan önce bir çay kaşığı ayva tohumu, ayva yaprağı, ıhlamur ile harmanlayarak 5-10 dakika demleyip, süzülerek içilir.

Ihlamur
Çiçek kısımları kullanılır. Soğuk algınlığına, öksürüğe ve balgam söktürmeye iyi gelir. 2 gr. 15 dakika demlenerek içilir.

Karanfil
Çiçek tomurcukları kullanılıyor. Ağız ve boğaz enfeksiyonları için antiseptiktir. 1,5 gr toz tohum 10-15 dakika demlenir. Süzdürüldükten sonra gargara yapılır.

Kişniş
Tohumları kullanılır. Hazımsızlığa iyi gelir. İştah kaybını önler. Öğün aralarında bir fincan kaynamış suya 1 gr konulur, 15 dak. demlenir. Süzdürüldükten sonra içilir.

Kuşburnu

Meyvesi kullanılır. C vitamini içerir. İdrar artırır. Böbrek taşı düşürmeye yardımcıdır. Günde 3 defa 2 gr. 10-15 dakika demlenerek süzülür. Yemeklerden 30 dakika sonra önerilir.
Read more »

GEBELERİN KABIZLIK SORUNU NASIL ÇÖZÜLEBİLİR?

Anne adaylarının en çok rahatsız oldukları bir konu da kabızlıktır. Gebelik döneminde salgılanan değişik hormonlar, bağırsak hareketlerinde yavaşlamaya yol açmaktadır.
Kabızlık sorunlarını hafifletmek için;

  • Daha fazla su için
  • Yürüyüş yapın
  • Bağırsak çalışmasını hızlandıran besinlerden örn. kuru kayısı, kuru erik, incir gibi besinlerden istifade edin.
  • Posa zengini sebze ve meyveleri, bakliyat ve tahılları ihmal etmeyin.
Read more »

CİLDİNİZ İÇİN NEM TAKVİYESİ

Kuruyan nemsiz ciltler için yeterli sıvı alımı yanında kremlerden de fayda görebilirler. Dermokozmetik ürünler derinin derin tabakalarına ulaşarak tedavi ederler. A,C, E vitamini, koenzim Q10 içeren kremlerin cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor. Yeterli gelmediği durumlarda profesyonellerce yapılan nemlendirici maskeler de kullanılabilir.
Sağlıklı bir cilt homojen, parlak görünümlü, yeterince neme sahip olan cilttir. Bu cilt gergin, sıkı ve lekesiz bir cilttir. Uzmanların önerisi eğer kişinin belli bir cilt rahatsızlığı yok ise belli zaman dilimlerinde peeling, dermoterapi, mezolift gibi işlemler yapmasını, dengeli beslenip, güneşten korunmayı öneriyorlar.
Read more »

GRİBE İYİ GELEN SİRKENCÜBİN


Malzemeler
4 tatlı kaşığı bal
4 tatlı kaşığı üzüm sirkesi
4 su bardağı

Hazırlanışı
Konya Mevlevi Mutfağında hazırlanan ve gribe karşı tüketilen bir tür şerbettir. Sirke, bal ve su karıştırılıp soğuk olarak servis edilir. Mevlana Celallettin Rumi ‘’Balla sirke ölçüsü aynı olmazsa sirkencübin güzel olmaz’’ demiştir.
Read more »

SONBAHARDA GEZİLECEK YERLER


Yedigöller
Yedigöller Bolu’nun kuzeyinde milli park statüsündedir. İçerisinde 240’a yakın bitki türü bulunan milli parkta, kamp alanı, günü birlik gezi, trekking yapabilirsiniz.

Nemrut Dağı
Unesco’nun Dünya Kültür Mirası listesinde yer alan Nemrut Dağı Adıyaman’dadır. Eşşiz gündoğumu ve günbatımı ile ünlü olan Nemrut Dağı sonbaharda ışık oyunları ve manzarası ile de kendinden söz ettirmekte. Kahta’da ya da Karadut Köyü’nde konaklama imkanı bulabilirsiniz.

İğneada
Marmara Bölgesi’nde Kırklareli’nde bulunan İğneada longozları, gölleri ve kıyı kumullarıyla bilinmekte. Sonbaharda Istranca Dağları’ndan gelen sularla orman tabanı sularla kaplanıyor.

Bafa Gölü
Aydın ve Muğla sınırları içinde yer alan Bafa Gölü’nün kıyıları antik uygarlıklara tarih boyunca evsahipliği yapmış. Bu nedenle göl çevresinde birçok tarihi eser bulunuyor. Tekneyle göle açılma, tarihi inceleme ve kuş gözlemine çıkma gibi seçenekler sunuyor.

Maçahel
Karadeniz’in en güzel illerinden biri olan Artvin’de yer alan ve balıyla da ünlü olan Maçahel, Unesco tarafından Dünya Biyosfer Rezervi alanı ilan edilmiş durumda. Sonbaharın gelişiyle ormanda ve çevrede bir renk cümbüşü yaşanırken, sis bu güzelliklere ayrı bir gizem katıyor. Çevrede pansiyonlarda kalabilirsiniz.
Read more »
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...