VÜCUDUMUZUN VERDİĞİ SİNYALLERİ TANIYALIM

Vücudumuzun bize gönderdiği işaretleri tanımak ve bu işaretlere göre hareket etmek, hem kişisel sağlığımız hem de iş performansımız için kritik öneme sahiptir. İşte vücudumuzun bize verdiği bazı önemli işaretler ve bunların anlamları:Kuru CiltKuru cilt, vücudumuzun A ve C vitamini eksikliği ve susuzluk yaşadığını gösterir. Bu durumu düzeltmek için bol su içmeli ve vitamin açısından zengin besinler...

Read more »

Çiçekleri tanımak ister misiniz?

Çiçekleri tanımak istermisiniz?Sarı Salkım, Güzel Hatun Çiçeği, Dağ Lalesi, Yıldızpatı, Açelya, Begonya, Cennet Kuşu ÇiçeğiAynısefa, Karanfil, Kasımpatı, Orman Asması, Kırmızı Haseki Küpesi, Meksika Yıldızı,Ters LaleSıklamen, Nergis Yıldız Çiçeği, Papatya, Unutmabeni, Frezya, Küpe Çiçeği Gardenya, Gerbera, Glayöl, Bardak Menekşesi, Japon Gülü, Hatmi Çiçeği, SümbülOrtanca, Süsen, Yasemin, Lavanta,...

Read more »

Aç Karnına Limonlu Su İçmenin Faydası

Metabolizmanızı hızlandırır.Kabızlığa karşı savaşır.Dinç olmanızı sağlar.İltihap sökücüdür.Kilo vermenize yardımcı olur.Göz sağlığı için faydalıdır.Kan şekerinizi dengeler.Grip ve soğuk algınlığını önler.İdrar sökücüdür.Nefesinizi tazeler.Stres azaltıcıdır.Vitamin ve mineral açısından zengindir.Mutlu hissetmenizi sağlar.Karaciğer için faydalıdır.Kalorisi düşüktür.Tansiyon düşürücü etkisi vardır.Beyniniz...

Read more »

Emekli Olamayanlara İkinci Şans

Emeklilik çalışan herkesin hakkı. Yaş, prim gün sayısı ve sigortalı olma süresi gibi şartları yerine getirenler de bu hakkı elde ediyor. Bu şartlarda aranan süreler bazen daha düşürülerek farklı emeklilik seçenekleri de sunulabiliyor.Bu durumda ilk sigortaya giriş tarihi önemli. 8 Eylül 1999’dan önce sigorta girişi olanlar 3600 günle 15 yıllık sigortalılık süresini tamamlayınca yaş şartından emekli...

Read more »

Organik Defne Sabunu

Malzemeler13 gr. Kostik28 gr. saf su arıtıcı86 gr. zeytinyağı5 gr. defne yaprağı yağıBir çimdik kaya tuzuHazırlanışıKostik ve suyu karıştırın. Açık havada yapmamanız halinde sağlıksal sorunlar oluşturacağı için bu işlemi açık havada yapmanız çok önemli. Bu işlemin ardından gaz oluşacak gaz tamamen boşaldığında hiçbir tehlikeli durum kalmayacaktır. Kostik – su karışımını kenara alarak soğumaya bırakın...

Read more »

En Sağlıklı Tavuk Saklama Koşulları

Bakteriler, uygun sıcaklık bulduklarında proteinlere hızlıca saldırırlar ve üreme gerçekleştirirler. Bu da tavuğun bozulmasının en büyük sebebidir. Taze tavuğun dolapta bekleme süresi maksimum 3 gündür. Yine de en doğrusu alındığı gün pişirilmesidir.Aldığınız tavuğun üzerinde etiket olmasına dikkat edin. Tarihlerini okuyup satın alın, Etiketsiz tavukları kesinlikle tercih etmeyin. Tavuğun rengi parlak...

Read more »

Defne Yaprağının Faydaları

Boğaz iltihaplanmalarının ve öksürüğün önüne geçebilmek için bol bol defne yaprağı tüketmelisiniz. Defne yaprağı, bileşenleri dolayısıyla tıkanıklık yapan yerleri açarak bakterilerle savaştığı bilinir.Yoğun bir dönem de baskı ve stres altında hissediyorsanız bir bardak defne çayı size daha iyi hissettirebilir. Defne çayının faydalarından biri olan sakinleştirici etkisi sayesinde uykuya daha rahat...

Read more »