KIŞA GİRERKEN CİLT BAKIMI

  • Temizlik
    Cildinizin kurumaması için kremli veya yağlı sabun ve jeller kullanılmamalıdır.
  • Nemlendirme
    Yüz ve vücut cildinizin tipine göre mutlaka banyodan sonra nemlendirici kullanmalısınız.
  • Peeling
    Kışın derinin tipine göre jel, krem veya maskelerle derinin ölü tabakası yenilenmelidir.
  • Güneş Koruması
    Özellikle yüksek yerlerde ve karda güneşin etkisi artar. Yağmurlu havalarda bile güneş açtığında ışığa duyarlı ciltler en az SPF: 15-30 arası sprey, krem veya losyon formlarındaki koruyuculardan kullanılmalıdır.
  • El bakımı
    Soğuk havalarda gliserin, vazelin, lanolin içeren el kremlerini kış aylarında daha sık kullanılmalı. El sabunları kremli veya yağlı olmalı.
  • Ayak bakımı
    Kışın ayaklarımız çorap ve botların içinde daha uzun kalır. Bu nedenle uygun krem ve pomadları kullanmayı ihmal etmeyin.
  • Saç bakımı
    Kış aylarında çevresel etkenlerden ve soğuk havadan saçları korumak için yumuşak şampuanlar ve saç kremleri kullanılmalı.
  • Tırnak bakımı
    El kremlerinin yanında, tırnak koruyucuları kullanılmalıdır.
  • Beslenme
    Deriyi korumak için beslenmeye dikkat edilmeli. A, C, E vitaminleri, çinko, bakır, demir, selenyum alımına dikkat edilmeli. Diyetleri abartmayıp, karbonhidrat ve yağ azaltımının dozuna dikkat edilmeli.

0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...