KONSANTRE OLMAK İÇİN 6 ÖNERİ

  • Abartmadan kahveden faydalının.
  • Çikolatayı deneyin, özellikle bitter çikolatandan (70 üstü kakaolu) istifade edin. Miktarı 25-50 mg arasında tutun.
  • Daha sık balık yiyin.
  • 4- Kuruyemişlerden cevizi tercih edin.
  • Kahvaltıyı ihmal etmeyin.
  • Ginsengi deneyin.

0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...