- Çikolatayı deneyin, özellikle bitter çikolatandan (70 üstü kakaolu) istifade edin. Miktarı 25-50 mg arasında tutun.
- Daha sık balık yiyin.
- 4- Kuruyemişlerden cevizi tercih edin.
- Kahvaltıyı ihmal etmeyin.
- Ginsengi deneyin.
KONSANTRE OLMAK İÇİN 6 ÖNERİ
Etiketler:
Pratik Bilgiler
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder