SAÇLARINIZIN DAHA BAKIMLI VE GÜZEL OLMASI İÇİN NELER YEMELİSİNİZ?

Erik Kurusu
Saçın kalitesinin artmasında etkili olan önemli bir demir kaynağı. Dökülmeyi, kuruluğu ve incelmeyi önler.
Esmer Pirinç
Esmer pirinç, B vitamini ve fiber bakımından zengindir.
Bezelye
Sağlıklı saç için gerekli demiri, bakırı, E vitaminini içerir.
Karides
B12 vitamini, demir ve bakır yönünden zengindir.
Barbunya Fasulyesi
Yüksek miktarda protein, demir ve bakır kaynağıdır.
Ceviz
Omega 6 yağ asitleri dışında çinko, demir, B vitaminleri ve protein içerir.


0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...