İFTAR SOFRALARININ VAZGEÇİLMEZİ HURMA

Ramazan ayında tüketimi artan hurma, yetiştiği ortama göre tadında ve şeklinde farklılıklar gösteriyor. İki yüze yakın çeşidi olan hurma, her damak tadına hitap ediyor.
Ramazan aylarında iftar sofralarının aranılan meyvesi hurma, sağlıklı bir yaşam için ideal bir besin. Farklı çeşitleri bulunan hurma şeker bakımından zengin olmasının yanı sıra çok sayıda mineral ve vitamin içeriyor. Hurma, beden ve zihin gelişimini sağlıyor ve yaşlanma belirtilerini geciktiriyor. Lif bakımından da zengin olan hurma, düzenli tüketildiğinde kanser ve kalp hastalıklan riskini de düşürüyor. İçeriğinde yüksek besin değeri bulundurmasının yanı sıra hurma içerdiği demir sayesinde kansızlığı da önlüyor. Hurma da, ayrıca antioksidan özelliklerde bulunuyor.

0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...