Tarçın
Beslenme uzmanları tarçın
için vücudunuzun insülin üretimini azaltır diyorlar. İnsülin
seviyesi düşük olduğunda vücudunuz yağ depolama modundan yağ
yakma moduna geçer.
Pul Biber
Metobalimanızı
hızlandıracak baharat. Pul biberde bulunan kapsaisin maddesi vücut
ısısını yükselterek metabolizmanın hızını artırır ve daha
çok yağ harcanmasını sağlar.
Zencefil
Bu baharatı sindirmek
için daha fazla oksijen ve enerji gerekir. Yemeklerinizde
kullanabilir ya da çay olarak tüketebilirsiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder