EVDE HAZIRLANAN SAĞLIKLI KOKTEYLLER


ÖDEM ATTIRAN İÇECEK TARİFİ

Malzemeler
1 su bardağı yoğurt
1 avuç taze semizotu
1 avuç maydanoz
1-2 dilim taze zencefil
½ su bardağı su
Tüm malzemeleri blendardan geçirip, karıştırın.


GÜNE MERHABA İÇECEK TARİFİ
Sabah kalktınız, size enerji verecek ve tok tutacak bir içecek tarifi;

Malzemeler
10 çilek
1 küçük muz
1 paket yabanmersini
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çay bardağı diyet kefir
Tüm malzemeleri blenderdan geçirin.


DETOKS İÇECEĞİ TARİFİ
Bu içecek metabolizmanızı hızlandırarak, toksinleri vücudunuzdan atacaktır.

Malzemeler
1 demet semizotu
½ demet dereotu
1 tatlı kaşığı çörekotu
1 büyük yeşil ekşi elma
2 salatalık (kabuklu)
1 çay bardağı Hindistan cevizi sütü ya da suyu
Tüm malzemeler blenderdan geçirilip, kıvamı light süt eklenerek ayarlanır.


0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...