BESLENMEDE YASAKLAR


Atıştırmalıklardan, işlenmiş, paketlenmiş her türlü abu cuburdan uzak durun.

Yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren besinlerden uzak durun.


Son yıllarda giderek moda olan meyveli yoğurtlara, kahvaltı gevreklerine hatta salata soslarına bile fruktozlu mısır şurubu eklemeye başladılar, bilginiz dahilinde olsun.

Yasaklar listesine fazla miktarda beyaz un ve şeker ihtiva eden beyaz ekmeği, açma, poğaça, börek, kurabiye, beyaz pirinç, pirinç patlakları, kahvaltılık mısır gevreği ve hatta makarnayı da eklemeyi de unutmayın.

Patates püresi, erişte, şehriye, mantı gibi unu, nişastası bol yiyeceklerden de uzak durmayı unutmayın.

Kahveden uzak kalın.


0 yorum:

Yorum Gönder

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...